Yoga mit Baby – montags 10:30–11:30 Uhr

 

Liebe Mamas, diese Stunde ist für euch! 💛

 

Nach der Geburt: Zeit für dich und deinen Körper. Wir kräftigen den ganzen Körper, bauen Muskeln auf, stärken den Beckenboden und helfen dir, wieder fit und energiegeladen zu werden.

Du entscheidest selbst, ob dein Baby mitkommt oder nicht – es ist kein Muss. Mal bringt ihr es mit, mal genießt du die Stunde nur für dich – ganz wie es für dich gerade passt. Stillen, tragen, schlafen oder einfach zu Hause bleiben – alles ist möglich.

 

Alles ist normal – lachen, weinen, quengeln. Hier treffen sich Mamas in derselben Lebensphase, mit Raum für Austausch, Reden und Gleichgesinnte.

 

Keine Sorge, falls du mal nicht live kannst – jede Stunde gibt es als Videoaufzeichnung.

 

Wichtig: Bitte vorher das Okay deiner Hebamme oder Gynäkologin einholen.

 

Gönn dir diese besondere Zeit für dich – mit oder ohne Baby! 💛

Sarah – Yogalehrerin mit Prä- & Postnatal-Ausbildung